Ingefær: Medicinske egenskaber, Anvendelse og fordele
Ingefær (Zingiber officinale) er en plante, der er meget almindeligt anvendt ikke kun i madlavning, men også i medicin.
Healthy Choice
-
-
Marseille-sæbe: Egenskaber, Anvendelse og fordele
Marseille-sæbe har været kendt og produceret i over tusind år på kysten i det sydlige Frankrig. Der cirkulerer meninger om, at det til dels er takket være den, at franske...
-
Coenzym Q10: Fordele, Mangel & former
Coenzym Q10 er et stof, der er nødvendigt for funktionen af stort set alle celler i den menneskelige krop.
-
Jod: Funktioner, Mangelsymptomer og kilder
Jod er et af de grundstoffer, der har en betydelig indflydelse på kroppen, og udfører funktioner, der er afgørende for normal fysiologisk funktion — frem for alt, produktionen af skjoldbruskkirtelhormoner.
-
Caprylsyre: Fordele, Kilder og anvendelser
Caprylsyre tilhører gruppen af mættede fedtstoffer — nærmere bestemt, er det en mellemkædet fedtsyre (MCFA) med en otte-carbonkæde, også kendt som octansyre.
-
Zink: Fordele, Mangelsymptomer og kilder
Zink er et af de vigtigste mikronæringsstoffer for normal menneskelig fysiologi. Det stimulerer bugspytkirtlen, prostata, og thymuskirtlen, deltager i metabolismen af proteiner, fedtstoffer, og kulhydrater, og er involveret i aktiviteten...
-
A-vitamin: Fordele, Kilder og risici ved kosttilskud
Vitamin A er ansvarlig for et bemærkelsesværdigt antal vigtige processer i kroppen. Det er afgørende for synet, og kan styrke immunsystemet.
-
D3-vitamin: Fordele, Mangel og fødevarekilder
D-vitamin er et afgørende fedtopløseligt næringsstof, der regulerer calcium-fosfatbalancen i kroppen, understøtter optagelsen af disse mineraler i tarmene, og er ansvarlig for korrekt knoglemineralisering.
-
Niacin Vitamin B3: Fordele, Kilder og bivirkninger
Niacin — også kendt som vitamin B3, vitamin PP, eller nikotinsyre — er et af de mere multifunktionelle B-vitaminer, med dokumenterede effekter, der spænder over energimetabolisme, hjerte-kar-sundhed, hudtilstand, nervesystemets funktion,...
-
Berberin HCL: Fordele, Dosering og anvendelse
Berberin er stadig et relativt ukendt stof for mange mennesker, på trods af dets voksende tilstedeværelse på markedet for kosttilskud. Det udvindes primært fra almindelig berberis (Berberis vulgaris).
-
Tidlige tegn på B12-vitaminmangel
Vitamin B12, også kendt som cobalamin, er et afgørende næringsstof, der spiller en vigtig rolle i forskellige kropsfunktioner.
-
Sådan forbedrer du hukommelse og koncentration
Vi har sikkert alle oplevet en situation, hvor vi går ind i et rum og ikke kan huske, hvorfor vi gik derind, eller har svært ved at huske et navn,...
-
De bedste vitaminer og mineraler til atleter
Det er ikke en nem opgave at sammensætte en kost, der giver den rette mængde vitaminer og mineraler. De fleste mennesker kan ikke – eller ønsker simpelthen ikke – at...
-
Sådan afgifter du din krop: Tips til bedre helbred
Vi lever i et miljø fyldt med forurening, udstødningsgasser, smog, og forurenet mad — intet af dette er godt for vores krop.
-
Resveratrol: Ungdommens eliksir eller overvurderet?
Der findes legender om franskmændenes lange levetid. Man siger, at de først og fremmest skylder det rødvin — men ikke på grund af alkoholen.
-
Hvad er kosttilskud? Fordele og typer
Kosttilskud findes overalt — på apotekernes hylder, i onlinebutikker, og i reklamer, der lover alt fra ubegrænset energi til et ungdommeligt udseende.
