Swanson
Swanson Vitamin E-400 - 60 bløde kapsler
Almindelig pris 38,00 krEnhedspris0,63 kr / itemIkke tilgængeligSwanson
Swanson Naturligt E-vitamin 400 IE - 100 bløde kapsler
Almindelig pris 108,59 krEnhedspris1,09 kr / itemIkke tilgængeligNow Foods
Now Foods Vitamin E-400 med blandede tocopheroler - 100 bløde kapsler
Almindelig pris 133,09 krEnhedspris1,33 kr / itemIkke tilgængeligAliness
Aliness Naturligt E-vitamin 400 IE - 100 kapsler
Almindelig pris 83,00 krEnhedspris0,83 kr / itemIkke tilgængeligSolgar
Solgar E-vitamin 268 mg - 100 bløde kapsler
Almindelig pris 151,59 krEnhedspris1,52 kr / itemIkke tilgængeligAura Herbals
Aura Herbals E-vitamin, dråber 12 mg - 30 ml
Almindelig pris 38,00 krEnhedspris12,67 kr / 10mlIkke tilgængeligAliness
Aliness Tocotrienolos Complex Plus 50 mg - 60 kapsler
Almindelig pris 116,00 krEnhedspris1,93 kr / itemIkke tilgængeligDr. Jacob's
Dr. Jacob's Vitamin A E, dråber - 20 ml
Almindelig pris 55,00 krEnhedspris27,50 kr / 10mlIkke tilgængeligSwanson
Swanson Naturligt E-vitamin 200 IE - 100 kapsler
Almindelig pris 56,09 krEnhedspris0,56 kr / itemIkke tilgængeligSwanson
Swanson E-vitamin blandet tocopherol 400 IE - 100 bløde kapsler
Almindelig pris 98,00 krEnhedspris0,98 kr / itemIkke tilgængeligSolgar
Solgar Flydende E-vitamin - 59 ml
Almindelig pris 124,00 krEnhedspris210,17 kr / 100mlIkke tilgængeligSolgar
Solgar E-vitamin 670 mg (1000 IE) (d-Alpha Tocopherol) - 100 bløde kapsler
Almindelig pris 281,29 krEnhedspris2,81 kr / itemIkke tilgængeligHealthy Origins
Healthy Origins Naturlig Tocomin SupraBio 50 mg - 60 bløde kapsler
Almindelig pris 150,00 krEnhedspris2,50 kr / itemIkke tilgængeligHealthy Origins
Healthy Origins Vitamin E-400 - 90 bløde kapsler
Almindelig pris 91,00 krEnhedspris1,01 kr / itemIkke tilgængeligNow Foods
Now Foods Vitamin E-400 D-Alpha Tocopheryl - 100 bløde kapsler
Almindelig pris 131,39 krEnhedspris1,31 kr / itemIkke tilgængeligProgress Labs
Progress Labs Vitamin A+E FORTE, dråber - 30 ml
Almindelig pris 93,79 krEnhedspris31,26 kr / 10mlIkke tilgængeligNow Foods
Now Foods Vitamin E-400 med blandede tocopheroler - 50 bløde kapsler
Almindelig pris 68,00 krEnhedspris1,36 kr / itemIkke tilgængeligNorsan
Norsa n Omega - 3 Total, Citron - 200 ml
Almindelig pris 250,59 krEnhedspris1.252,95 kr / lIkke tilgængeligJarrow Formulas
Jarrow Formulas Toco-Sorb, Blandede tokotrienoler og E-vitamin - 60 bløde kapsler
Almindelig pris 186,00 krEnhedspris3,10 kr / itemIkke tilgængeligNorsan
Norsa n Omega - 3 Total, Natural - 200 ml
Almindelig pris 250,59 krEnhedspris1.252,95 kr / lIkke tilgængeligBiowen
Biowen Omega 3 Forte - 90 kapsler
Almindelig pris 135,00 krEnhedspris1,50 kr / itemIkke tilgængeligNorsan
Norsa n Omega - 3 Arktis - 120 kapsler
Almindelig pris 124,39 krEnhedspris1,04 kr / itemIkke tilgængeligMyVita
MyVita Vitamin ADEK - 120 vinsugetabletter
Almindelig pris 99,89 krEnhedspris0,83 kr / itemIkke tilgængeligSolgar
Solgar Tørt E-vitamin med gærfrit selen - 100 kapsler
Almindelig pris 201,59 krEnhedspris2,02 kr / itemIkke tilgængelig
E-vitamin: Ungdomseliksiren til generel sundhed og velvære
E-vitamin, ofte omtalt som ungdomseliksiren, er kendt for sine kraftige antioxidantegenskaber. Dette vigtige næringsstof spiller en afgørende rolle i at bevare integriteten af celler, væv, og organer, og hjælper kroppen med at opretholde homeostase gennem forskellige biologiske processer. Talrige kliniske undersøgelser har bekræftet de mangeartede fordele ved E-vitamin til opretholdelse af den overordnede kropslige balance. Lad os udforske de vigtigste aspekter af dette livsvigtige næringsstof.
Karakteristika og kilder til E-vitamin
E-vitamin er en fællesbetegnelse for en gruppe kemiske forbindelser med lignende fysiologiske aktiviteter. Det tilhører tocochromanolgruppen, som omfatter tocopheroler (, hvor alfa-tocopherol er den mest kritiske), og tocotrienoler.
Som et af de sjældne fedtopløselige vitaminer, lagres E-vitamin ikke i betydelige mængder i kroppen. I stedet, forbliver det i en relativt kort periode, hvor 60-70% af forbindelsen udskilles dagligt. Denne hurtige omsætning tyder på, at kroppen stræber efter at opretholde et konstant og passende niveau baseret på dens aktuelle behov.
At opretholde en regelmæssig forsyning af E-vitamin er afgørende, men det kan være en udfordring på grund af dets følsomhed TiB over for nedbrydning fra ilt og varme. Derfor, er det bedst at søge E-vitamin i fødevarer, der ikke kræver varmebehandling. Rige kilder til E-vitamin omfatter:
- Frø og nødder
- Hvedekim
- Grønne bladgrøntsager (f.eks., spinat)
- Avocado
- Rød peber
- Mango
- Vegetabilske olier (rapsfrø, solsikke, og olivenolie)
- Fisk
- Hele kornsorter
Egenskaber og virkninger af E-vitamin på kroppen
E-vitamin er et potent antioxidant , der aktivt arbejder for at forhindre aldringsprocessen. Den beskytter effektivt kroppen mod miljøpåvirkninger, konserveringsmidler, og forskellige skadelige stoffer fra fødevarer. Nogle af de vigtigste fordele er:
- Styrker og øger blodkarrenes fleksibilitet
- Støtter behandlingen af muskelsygdomme
- Beskytter mod cerebrovaskulære sygdomme (f.eks., slagtilfælde, subaraknoidal blødning, aneurismer)
- Beskytter mod hjerte-kar-sygdomme (f.eks., hypertension, koronar hjertesygdom, hjertesvigt)
- Positiv påvirkning af sundhedsproblemer såsom aterosklerose, fibrotiske vævssygdomme, amyotrofisk lateral sklerose, og neurodegenerative sygdomme (Parkinsons, Alzheimers, AVED)
E-vitamin og fertilitet
E-vitamin spiller en afgørende rolle i opretholdelsen af normale reproduktive organfunktioner hos kvinder og er afgørende for undfangelse og under graviditet. Hos mænd, kan langvarig mangel føre til nedsat gonadotropinsekretion, hvilket resulterer i nedsat libido, erektil dysfunktion, ændret ejakulatvolumen, sæddegeneration, og infertilitet.
E-vitamin til hud og hår
E-vitamins indvirkning på hudens og hårets sundhed er betydelig. Som en robust antioxidant, bruges det ofte som en primær ingrediens i anti-aging- og hudplejeprodukter. For at få mest muligt ud af, anbefales det at sikre et tilstrækkeligt internt indtag af E-vitamin sammen med lokal anvendelse. Fordelene omfatter:
- Forbedret struktur, glathed, og elasticitet i både epidermis og dermis
- Næring, beskyttelse, og regenerering af huden
- Reduceret inflammation og hævelse
- Forbedret heling af misfarvninger og ar
- Forbedret generel tilstand af hovedbund og hår
E-vitaminmangel: Årsager og symptomer
Optagelse af E-vitamin afhænger af forskellige faktorer ud over kosten. Mangler kan opstå på grund af utilstrækkelig galdeproduktion eller som følge af visse sygdomme (, herunder kolestase, cøliaki, fedtmalabsorption, og dysfunktioner i fordøjelsessystemet). Almindelige symptomer på E-vitaminmangel omfatter:
- Kronisk svaghed
- Nedsat immunforsvar (Tilbagevendende infektioner)
- Muskel- og ledsmerter
- Skrøbelighed af blodkarvægge
- Mangel på energi og apati
- Hudforandringer (keratose, tørhed)
Langvariglangvarig mangel kan føre til alvorlige neurologiske lidelser og degenerative processer i hjernen, som forværres med alderen. Opfyldelse af det daglige behov for E-vitamin kan forbedre kroppens funktioner betydeligt, reducere sygdomsrisici, og understøtte helingsprocesser for forskellige tilstande.
I betragtning af dets omfattende fordele og afgørende rolle i opretholdelsen af det generelle helbred, bør sikring af et tilstrækkeligt indtag af E-vitamin være en prioritet i alles ernæringsplan. Uanset om det er gennem en afbalanceret kost rig på E-vitaminkilder eller passende tilskud, kan denne ungdomseliksir bidrage væsentligt til dit helbred og din levetid.