Psoriasis: Symptomer, Behandling og daglig håndtering
Psoriasis er en kronisk autoimmun inflammatorisk hudsygdom, der rammer ca. 2–3 % af verdens befolkning.
Healthy Choice
-
-
Vild yam: Egenskaber, Hormonelle fordele og hvordan man bruger den
Vild yam (Dioscorea villosa) er en klatrende tropisk lian, der er hjemmehørende i Nordamerika og dele af Mellemamerika, hvor den har været brugt i traditionel urtemedicin i århundreder.
-
Fordøjelsesbesvær: Årsager, Symptomer og naturlige midler
Fordøjelsesbesvær — klinisk betegnet dyspepsi — er en af de mest almindelige mave-tarm-klager på verdensplan, og rammer anslået 20–30 % af befolkningen i vestlige lande på et eller andet tidspunkt...
-
De bedste kosttilskud til immunforsvaret: Evidensbaseret guide
Immunsystemet arbejder året rundt — ikke kun om vinteren. At støtte det konsekvent gennem ernæring og målrettet kosttilskud er en af de mest evidensbaserede ting, du kan gøre for langsigtet...
-
Kostfibre: Typer, Fordele, Dagligt indtag og kosttilskud
Kostfibre er et af de næringsstoffer, der mest konsekvent indtages for lidt af i moderne europæiske kostvaner — og alligevel er beviserne for deres sundhedsmæssige fordele blandt de mest solide...
-
Hvidløgs-kosttilskud: Fordele, former og hvornår man skal bruge dem
Hvidløg (Allium sativum) har været brugt som både mad og medicin i tusinder af år i stort set alle større civilisationer — fra det gamle Egypten og Grækenland til traditionel...
-
Kreatin: Fordele, Former, Dosering og hvem der bør tage det
Kreatin er et af de mest omfattende undersøgte sportskosttilskud, der findes — og et af de få, hvor beviserne for effektivitet er stærke, konsistente, og gentaget i hundredvis af undersøgelser.
-
Serrapeptase: Hvad er det, Hvordan virker det, og hvem har brug for det
Serrapeptase er et proteolytisk enzym, der har vakt vedvarende videnskabelig og klinisk interesse siden dets isolering i 1970'erne.
-
Silicium: Sundhedsmæssige fordele, Fødevarekilder og kosttilskud
Silicium er det næstmest forekommende grundstof i jordskorpen — men på trods af dets ekstraordinære udbredelse i klipper, jord og vand er dets rolle i menneskets biologi stadig mindre forstået...
-
Grønlæbet musling: Egenskaber, Anvendelse og kontraindikationer
Den grønlippede musling (Perna canaliculus) er en skaldyr, der er endemisk i New Zealands kystfarvande, og som har vakt vedvarende videnskabelig interesse siden 1970'erne.
-
De bedste æteriske olier til søvn – Guide til aromaterapi
Søvnforstyrrelser er blandt de mest udbredte helbredsproblemer i den moderne verden — og blandt de mest oversete.
-
Koldpressede olier: Guide til fordele og hvordan man vælger
Gå ind i en velassorteret helsekostbutik, og du vil se en række mørke glasflasker med etiketter, der reklamerer for "koldpressede" og "uraffinerede" olier.
-
Kæmpenatlysolie: Fordele, Anvendelse og dosering
Aftenprimroseolie indtager en særskilt niche inden for naturlige kosttilskud. Det er ikke den mest omtalte olie i mainstream-samtaler om velvære — men blandt kvinder, der er bekendt med dens virkninger,...
-
Omega-3-fedtsyrer: Hvorfor de er vigtige for helbredet
Omega-3-fedtsyrer er blandt de mest undersøgte næringsstoffer i moderne ernæringsvidenskab — og blandt de mest konsekvent underforbrugte i den europæiske kost.
-
Cashewnødder: Ernæringsmæssige egenskaber og sundhedsmæssige fordele
Cashewnødder er en af de mest udbredte nødder i verden — men deres vej fra træ til bord er overraskende kompleks og relativt ny i den globale fødevarehandel.
-
Sort frø: Fordele, Anvendelse og dosering
Sort frø (Nigella sativa), også kendt som sort spidskommen eller sort karve, er en lille etårig plante, hvis kulsorte frø har været værdsat i naturmedicinen i over tre tusind år.
