Hvad skal man spise før og efter træning
Ernæring i forbindelse med træning er et af de mest praktiske redskaber, der er til rådighed for alle, der træner regelmæssigt — men det er også et af de mest...
Healthy Choice
-
-
Jernmangel: Symptomer, Fødevarekilder & kosttilskud
Jern er et af de næringsstoffer, der sjældent kommer i overskrifterne, før der opstår et problem. Selvom det kun udgør en lille brøkdel af den samlede kropsvægt, er det det...
-
Lakridsrod: Egenskaber, Anvendelser og bivirkninger
Lakrids (Glycyrrhiza glabra) er en af de planter, der med overraskende lethed bygger bro mellem den traditionelle urtemedicin, mad, og moderne fytoterapi.
-
Almindelig rejnfan: Anvendelse, Fordele og bivirkninger
Almindelig rejnfan (Tanacetum vulgare) er en flerårig urt, der længe har været kendt i europæisk folkemedicin, og værdsat for sin karakteristiske aromatiske duft og en bred vifte af traditionelle anvendelser.
-
Ceramider i hudpleje: Hvad er det, og hvordan virker de?
Ceramider findes naturligt i din hud, hvor de danner et beskyttende lag, der forhindrer overdreven vandtab og beskytter mod ydre påvirkninger.
-
Wellbear olier og kosttilskud
Medpak er stolte af at byde Wellbear — et polsk mærke dedikeret til naturlige sundhedsprodukter — velkommen i vores nøje udvalgte sortiment.
-
Havtornsaft: Fordele, opskrift og anvendelse
Havtorn (Hipp ophae rhamnoides) er en af de mest næringsrige frugter, der findes i naturen — en lille, intens orange bær, der indeholder et ekstraordinært udvalg af vitaminer, antioxidanter, og...
-
Risvand til hår og ansigt: Sådan laver og bruger du det
Ris har i århundreder været en hjørnesten i asiatiske skønhedsritualer — ikke kun som fødevare, men også som kilde til kraftfulde ingredienser til hudpleje.
-
Sådan skylles bihulerne korrekt derhjemme
De karakteristiske symptomer på bihulebetændelse — tryk og smerter omkring øjnene, næsen, kinderne, og panden, tilstoppet næse, misfarvet udflåd, nedsat lugtesans, og generel træthed — er velkendte for en stor...
-
Ansigtssyre: Hvilken skal man vælge, og hvordan bruges den sikkert?
Ansigtssyre er blevet en af de mest transformative kategorier inden for moderne hudpleje. Disse aktive ingredienser virker ved kemisk at eksfoliere huden — hvilket fremskynder cellefornyelsen, renser tilstoppede porer og...
-
Sådan laver du ghee derhjemme: Opskrift og fordele
Ghee — klaret smør — er en af de sjældne ingredienser, der både er en traditionel hovedingrediens i ayurvedisk medicin, en favorit blandt professionelle kokke, og en voksende del af...
-
Koldpresset vs. raffineret sesamolie: Hvilken skal man vælge?
Sesamolie er en af de ældste planteolier, menneskeheden kender til — dyrket i Mesopotamien for over 4, 000 år siden, værdsat i det gamle Egypten og Indien til både kulinariske...
-
Opskrift på rødbede-kvass: Fordele og hvordan man laver det
Har du nogensinde overvejet, hvor meget godt der kan være i en enkelt krukke? Fermenteret rødbede-kvass — en traditionel mælkesyrefermenteret drik med rødder i det øst- og centraleuropæiske køkken —...
-
Testosteronboostere: Hvad er de, og virker de?
Kroppen ændrer sig med alderen, og miljøet spiller en synlig rolle i den forbindelse. Men få ting ændrer mænds fysiologi så markant som forstyrret testosteronproduktion.
-
Dong Quai (Angelica Sinensis): Egenskaber og fordele
Traditionel kinesisk medicin har i over to tusind år, benyttet sig af Angelica sinensis — i Vesten kendt som dong quai — hvilket har givet den den varige titel "kvindelig...
-
Vilde hyben: Hvornår skal de høstes, Tørres og bruges
Vild rose (Rosa canina) er en plante, der har fascineret samlere, urtelæger, og kokke i århundreder — og med god grund.
