Vitaminer til mænd: Hvilke vitaminer er bedst?
Behovet for vitaminer hos mænd ændrer sig ikke drastisk i løbet af deres liv. Fra pubertetens begyndelse til alderdommen, er de vitaminer, som mænd bør indarbejde i deres kost, stort...
Blog - Sundt valg
-
Niacin (Vitamin B3/PP) : Egenskaber, Kilder, Bivirkninger
Niacin er også kendt som B3-vitamin eller PP. Men, færre mennesker ved, at nikotinsyre også er niacin. Det har mange funktioner i kroppen, som omfatter nervesystemet og kønshormoner. Andre interessante...
-
Berberine HCL - Egenskaber, Virkning, Dosering
Berberin er stadig en relativt ukendt forbindelse, hvis popularitet er svær at finde på verdensmarkedet. Det skyldes primært, at det udvindes af almindelig berberis - en op til 2 meter...
-
Tidlige tegn på B12-vitaminmangel
De otte B-vitaminer spiller en nøglerolle i omdannelsen af kulhydrater til glukose, som igen bevæger sig rundt i kroppen og giver brændstof til alle celler. Et af disse vitaminer er...
-
Hvordan forbedrer man hukommelse og koncentration?
Vi har sikkert alle oplevet en situation, hvor vi går ind i et rum og ikke ved, hvorfor vi gik ind i det i første omgang, eller hvad vi ville...
-
Hvilke vitaminer og mineraler til atleter?
Det er ikke nogen nem opgave at etablere en kost, der giver den rette mængde vitaminer og mineraler. De fleste mennesker har bestemt ikke råd eller lyst til at udsætte...
-
Hvordan slipper man af med giftstoffer? De bedste tips til at afgifte din krop
Vi lever i et miljø fuld af forurening, udstødningsgasser, smog eller forurenet mad, det gør ikke noget godt for vores kroppe. Selvom vores krop har sit eget unikke system til...
-
Resveratrol - er det ungdommens sande eliksir?
Der er legender om franskmændenes lange levetid. De siger, at de først og fremmest skylder deres lange levetid forbruget af rødvin, men det er ikke på grund af alkohol, at...
-
Hvad er kosttilskud, virker de, er de værd at bruge?
Man har hørt mere og mere om kosttilskud i nogen tid. De annonceres i medierne som en kur mod alt, inklusive sygdom og et træt udseende.
