Vitaminer til mænd: Hvilke vitaminer er bedst?
Behovet for vitaminer hos mænd ændrer sig ikke drastisk i løbet af deres liv. Fra pubertetens begyndelse til alderdommen, er de vitaminer, som mænd bør indarbejde i deres kost, stort...
Blog - Sundt valg
-
Tryptofan - virkning, forekomst, egenskaber
Mange mennesker er ikke klar over, hvor vigtig en ordentlig kost er for forekomsten af depressive lidelser. Tryptofan er en meget vigtig essentiel aminosyre, som ikke produceres af kroppen selv,...
-
Inositol - handling, forekomst, egenskaber
Inositol er et af de mange vitaminer, der støtter vores krop. Det omtales ofte som fertilitetsvitaminet", da det har en positiv effekt på forplantningssystemet hos både kvinder og mænd. At...
-
Lysin - virkning, forekomst, egenskaber
Lysin er en organisk kemisk forbindelse, en aminosyre, dvs. en byggesten i proteiner. Den hører til gruppen af essentielle og eksogene aminosyrer, dvs. aminosyrer, som kroppen ikke selv producerer, så...
-
Liposomalt C-vitamin - effekter, egenskaber, forekomst
Liposomalt C-vitamin er intet andet end C-vitaminpartikler i en lipidkappe. Denne form irriterer ikke maven og optages meget bedre end traditionelle C-vitaminpastiller (op til 98% absorption i kroppen). Til gengæld,...
-
Hvilke kosttilskud til øget motion?
For folk, der træner meget hårdt, er, kost alene måske ikke Enough nok til at opnå de resultater, de drømmer om. Det er værd at overveje, hvilke kosttilskud man skal...
-
Magnesium - hvordan kompenserer man for magnesiummangel?
Hver krop har brug for alle essentielle næringsstoffer, inklusive vitaminer og sporstoffer, for at kunne udvikle sig ordentligt. Mangel på nogle af disse kan føre til mange sygdomme. Langvarig magnesiummangel...
-
Bukkehorn og dets medicinske anvendelse
Bukkehorn er en plante, der ofte bruges som krydderi, især i asiatiske køkkener. I Polen, findes den hovedsageligt i krydderiblandinger af karrytypen. På markedet, er den selvfølgelig også tilgængelig alene...
-
Vild hyben - indhold af C-vitamin og dets virkning på kroppen
Der er nok ikke en person, der ikke er stødt på den vilde rose mindst én gang i naturen. Denne smukt udseende og utroligt velduftende blomst er ikke kun en...
-
Ingefær og dens medicinske egenskaber
Ingefær er en plante, som ikke kun bruges i madlavning, men også i medicin. I århundreder, har dens medicinske egenskaber været værdsat i Asien. Der, bruges ingefær som et krydderi,...
-
Marseille-sæbe - egenskaber og anvendelser
Marseilles-sæbe har været kendt og produceret i tusind år på den sydfranske kyst. Der er meninger om, at det er takket være den, at franske kvinder kan prale af vidunderlig,...
-
Coenzym Q10 - virkning, mangelsymptomer, forekomst
Coenzym Q10 er et stof, der er nødvendigt for, at stort set alle celler i menneskekroppen kan fungere. Det kaldes også ubiquinon, selv om dette udtryk bruges meget oftere af...
-
Jod - virkning, mangelsymptomer, forekomst
Jod er et af de grundstoffer, der har stor indflydelse på organismen, da det udfører mange vigtige funktioner for at fungere korrekt. Både overskud og mangel på dette element kan...
-
Kaprylsyre - Handling, Mangelsymptomer, Forekomst
Kaprylsyre hører til gruppen af mættede fedtstoffer. Det er et stof, som mennesker har meget brug for, da tilførsel af en tilstrækkelig mængde af det til vores krop medfører en...
-
Zink - effekter, mangelsymptomer, kilde til forekomst
Zink er et af mange vigtige mikronæringsstoffer for menneskekroppens normale funktion. Først og fremmest, stimulerer det bugspytkirtlen, prostata og thymus og er også involveret i metabolismen af proteiner, fedtstoffer og...
-
A-vitamin (Retinol) - Virkning, Mangel, Forekomst
A-vitamin er et stof, der er ansvarligt for en lang række vigtige processer i vores krop. Det er nødvendigt for processen med at se, og derudover kan det styrke vores...
-
D-vitamin - Handling, Mangel, Forekomst
D-vitamin er et ekstremt vigtigt makronæringsstof i vores krop, fordi det regulerer calcium-fosfat-balancen. Derudover, muliggør det optagelsen af disse elementer i vores tarme og er ansvarlig for en korrekt knoglemineralisering....
