Kropsforsuring: Kost, Balance & alkaliske fødevarer
Begrebet "forsuring af kroppen" er blevet et af de mest diskuterede emner inden for moderne wellness-ernæring.
Healthy Choice
Blog om sundhed og velvære
Praktiske guides om vitaminer, kosttilskud, naturlig pleje og sund kost fra Medpak-teamet.
Artikler 541–555 af 576
-
-
Jernmangel: Symptomer, Kilder og kosttilskud
Jern er et af de mest essentielle mineraler i den menneskelige krop. Det udgør kernen i hæmoglobin — det protein i de røde blodlegemer, der binder og transporterer ilt fra...
-
De bedste kosttilskud til hukommelse og koncentration
Hukommelse og koncentration er ikke faste egenskaber, der bestemmes ved fødslen — det er dynamiske evner, der formes af livsstil, ernæring, søvn, og mentale vaner.
-
Ashwagandha: Fordele, Anvendelse & bivirkninger
Ashwagandha (Withania somnifera), også kendt som indisk ginseng eller vinterkirsebær, er en af de vigtigste urter i Ayurveda — det traditionelle medicinske system, der har været praktiseret i Indien i...
-
Kalium: Fordele, Dagligt behov og kosttilskud
Kalium er et af kroppens mest essentielle mineraler — en elektrolyt, der understøtter alt fra regulering af hjerterytmen til transmission af nerveimpulser, muskelsammentrækning, og væskebalance.
-
Betain (TMG): Egenskaber, Fordele & kosttilskud
Betain, også kendt som trimethylglycin (TMG), er en naturligt forekommende forbindelse afledt af aminosyren glycin — strukturelt kendetegnet ved tilføjelsen af tre methylgrupper.
-
Naturligt kollagen: Egenskaber, Kilder og kosttilskud
Kollagen er det mest udbredte protein i menneskekroppen, og udgør cirka en tredjedel af den samlede proteinmasse.
-
Quercetin: Fordele, Kilder & kosttilskud
Quercetin er et flavonol — en undergruppe af flavonoider — der findes i store mængder i plantebaserede fødevarer og længe har været undersøgt for sin brede vifte af biologiske aktiviteter.
-
Grøn kaffe: Fordele, Effekter & kosttilskud
At starte dagen med kaffe er et ritual, som millioner af mennesker i hele Europa ikke kan forestille sig at give afkald på. Problemet er sjældent selve kaffen — det...
-
Piperin: Egenskaber, Fordele & kosttilskud
Piperin er det alkaloid, der er ansvarligt for den karakteristiske skarphed i sort peber (Piper nigrum), men dets betydning rækker langt ud over krydderihylden.
-
Gurmar (Gymnema Sylvestre): Fordele og kosttilskud
I jagten på sundhed og velvære, søger folk konstant efter naturlige løsninger, der understøtter vægtkontrol og sunde blodsukkerniveauer.
-
Carnosin: Fordele, Kilder og kosttilskud
Det moderne liv tager i stigende grad en stor belastning på kroppen — kronisk stress, dårlig ernæring, overarbejde, og stillesiddende vaner bidrager alle til fremskyndet aldring og øget risiko for...
-
Tocotrienoler: Fordele, Kilder og kosttilskud
Der er ingen tvivl om, at tocotrienoler er gavnlige for menneskers sundhed. Forskning tyder på, at tocotrienoler har unikke og nye virkninger, som kan hjælpe med at opretholde normale kolesterolniveauer,...
-
Tryptophan: Fordele, Kilder & søvnstøtte
Mange mennesker er ikke klar over, i hvor høj grad kosten påvirker den mentale sundhed og forekomsten af depressive lidelser.
-
Inositol (Vitamin B8): Fordele, Anvendelser & egenskaber
Inositol er et af de mange stoffer, der understøtter kroppens funktioner. Det kaldes ofte for "frugtbarhedsvitaminet" på grund af dets positive virkninger på forplantningssystemet hos både kvinder og mænd
