En god hukommelse gør livet betydeligt lettere. Den er ikke kun nyttig til at lære nye ting, men den er også nyttig i hverdagssituationer. Den er et udtryk for enestående intellektuelle evner og effektiv brug af hjernen. Som alle andre færdigheder, kan den trænes og udvikles. At holde sin hukommelse i god form er en fremragende forebyggende foranstaltning, der sikrer mental skarphed og årvågenhed hele livet. Hukommelsesfremmende kosttilskud, der indeholder hjernestøttende stoffer, kan også være gavnlige.
