Fordele ved macarod, Anvendelse og kontraindikationer
Maca-rod har længe været overset uden for Sydamerika, men dens popularitet er vokset markant i de senere år — primært som et naturligt kosttilskud til seksuel sundhed.
Healthy Choice
-
-
Fordele ved savpalme, Anvendelse og bivirkninger
Savpalme er en plante, hvis egenskaber især værdsættes af mænd, der kæmper med prostata-problemer. Vedvarende vandladningstrang er hovedårsagen til, at mange mennesker vælger kosttilskud, der indeholder ekstrakter fra denne plante.
-
Melatonin – Egenskaber, Dosering & søvnstøtte
Betydningen af søvn behøver næppe at blive understreget. Søvnmangel fører til åbenlyse konsekvenser såsom træthed og en mat teint, men også til mindre kendte effekter, herunder vægtøgning og nedsat kognitiv...
-
Cordyceps – Egenskaber, Dosering og fordele
Kan svampe faktisk være gode for dit helbred? Mange mennesker er skeptiske — og selvom svampe værdsættes i madlavning for deres unikke smag, anbefales de generelt ikke i store mængder...
-
Hvad er antioxidation? Antioxidantvitaminer
Antioxidantkost diskuteres i stigende grad i forbindelse med sund kost. Det viser sig, at opretholdelse af en sund vægt ikke er det eneste, der betyder noget fra et ernæringsmæssigt perspektiv.
-
Amygdalin (Vitamin B17) – Egenskaber og dosering
Amygdalin er kendt under flere navne. Laetrile, letril, og også vitamin B17 — det er alle betegnelser, der bruges om det samme stof, selvom den sidste teknisk set er forkert....
-
Ascorbinsyre (C-vitamin): Fordele og dosering
C-vitamin, også kendt som ascorbinsyre, er først og fremmest kendt som en vigtig ingrediens i forkølelsesmidler og immunforstærkende kosttilskud. Det er typisk det første vitamin, folk griber til, når efteråret...
-
Top 12 vitamin D3-kosttilskud rangordnet
Efterårs- og vintermånederne er en tid, hvor det bliver særligt vigtigt at være opmærksom på D-vitamintilskud. Det er stort set umuligt at få tilstrækkelige mængder gennem den daglige kost alene,...
-
Top 12 vitamin K2-kosttilskud rangordnet
Findes der sådan noget som et vidunder-vitamin? Vitamin K2 har bestemt været en stærk kandidat til den titel i nogen tid, men det er stadig et af de mest oversete...
-
NAC (N-Acetylcystein): Fordele, Dosering, Former
N-acetylcystein er et stof, der i stigende grad diskuteres i kosttilskudsverdenen. NAC er et derivat af aminosyren L-cystein og har været anvendt i medicin siden 1960'erne.
-
N-Acetyl-L-Tyrosin (NALT): Fordele og dosering
Aminosyretilskud forbindes oftest med atleter — og med god grund, i betragtning af den rolle, aminosyrer spiller i muskelopbygning og r Ecover y. Men, ikke alle aminosyrer er udelukkende for...
-
Top 12 magnesiumtilskud rangordnet
Magnesium er et mineral, der er værdifuldt hele året rundt, men det bliver især nyttigt i perioder med øget træthed, udmattelse, eller generel svaghed. Dette essentielle element er, på mange...
-
Sulforaphane: Egenskaber, Fordele og dosering
Broccoli og spirer er bredt anerkendt som nogle af de mest næringsrige grøntsager, man kan tilføje til ethvert måltid — de er kaloriefattige og fulde af sundhedsmæssige fordele. Men ud...
-
Molybdæn: Fordele, Kilder og dosering
Molybdæn er et navn, der ikke siger de fleste mennesker ret meget. Ved første øjekast, er dette næppe overraskende — molybdæn er et af de sjældneste grundstoffer på Jorden. Og...
-
Goji-bær: Sundhedsmæssige fordele og ernæringsguide
Gojibærs popularitet har været støt stigende i årevis. De findes i kosttilskud, kosmetik, og et stadigt voksende udvalg af helsekost.
-
De bedste former for magnesium: En komplet guide
Nyere forskning viser konsekvent, at de fleste mennesker ikke får Enough magnesium fra deres kost alene. Den moderne livsstil og et højt kaffeforbrug gør kun sagen værre, da begge faktorer...
