Salvum
Protego Magnesium B6 Forte - 60 tabletter
Almindelig pris 41,19 krEnhedspris0,69 kr / itemIkke tilgængeligBiowen
Biowen Vitamin D3 4000 IE - 120 kapsler
Almindelig pris 90,39 krEnhedspris0,75 kr / itemIkke tilgængeligDr. Jacob's
Dr. Jacob's D3-vitamin Junior, Dråber - 20 ml
Almindelig pris 63,99 krEnhedspris319,95 kr / 100mlIkke tilgængeligPurelab Marek Skoczylas
Skoczylas C-vitamin (Hyben, Tyttebær, Acerola) - 60 kapsler
Almindelig pris 78,09 krEnhedspris1,30 kr / itemIkke tilgængeligMedverita
Medverita Curcumin + Piperine - 60 kapsler
Almindelig pris 76,39 krEnhedspris1,27 kr / itemIkke tilgængeligNow Foods
Now Foods Calcium & Magnesium - 240 bløde kapsler
Almindelig pris 193,09 krEnhedspris0,80 kr / itemIkke tilgængeligJarrow Formulas
Jarrow Formulas L-glutamin 750 mg - 120 vegetabilske kapsler
Almindelig pris 179,89 krEnhedspris1,50 kr / itemIkke tilgængeligVitaler's
Vitaler's Teaselrod 500 mg - 60 kapsler
Almindelig pris 49,19 krEnhedspris0,82 kr / itemIkke tilgængeligOstrovit
Ostrovit Keep Sleep Night Protein Vanilla Milk - 400 g
Salgspris 111,40 kr Almindelig pris 123,79 krEnhedspris278,50 kr / kgIkke tilgængeligMyVita
MyVita Sølv C-vitamin - 100 kapsler
Almindelig pris 118,49 krEnhedspris1,18 kr / itemIkke tilgængeligJarrow Formulas
Jarrow Formulas Curcumin 95 - 120 kapsler
Almindelig pris 456,39 krEnhedspris3,80 kr / itemIkke tilgængeligSolgar
Solgar Extra Strength Glucosamine Chondroitin Complex - 150 tabletter
Salgspris 578,09 kr Almindelig pris 680,19 krEnhedspris3,85 kr / itemIkke tilgængeligAura Herbals
Aura Herbals Hialudrop Complex KCH - 500 ml
Almindelig pris 156,99 krEnhedspris313,98 kr / lIkke tilgængeligBeKeto
BeKeto Keto Collagen med MCT Oil, Fresh St RAW berry - 300 g
Almindelig pris 237,79 krEnhedspris792,63 kr / kgIkke tilgængeligNordic Naturals
Nordic Naturals Marine Collagen med C-vitamin St RAW bær - 150 g
Almindelig pris 340,59 krEnhedspris2.270,60 kr / kgIkke tilgængeligSunwarrior
Sunwarrior Ionisk magnesium - 118 ml
Almindelig pris 178,19 krEnhedspris1.510,08 kr / lIkke tilgængeligALG Pharma
ALG Pharma C-vitamin 1000 mg, Citron - 20 brusetabletter
Almindelig pris 14,79 krEnhedspris0,74 kr / itemIkke tilgængeligPharmovit
Pharmovit Kollagen 10 000 mg - 100 ml
Salgspris 15,37 kr Almindelig pris 17,09 krEnhedspris153,70 kr / lIkke tilgængeligNow Foods
Now Foods D3-vitamin 5000 IE, Mint - 120 tyggetabletter
Almindelig pris 100,89 krEnhedspris0,84 kr / itemIkke tilgængelig6PAK
6PAK 80 valleprotein, med vaniljesmag - 908 g
Almindelig pris 215,09 krEnhedspris236,88 kr / kgIkke tilgængeligYango
Panaseus Sikker bevægelse 490 mg - 50 kapsler
Almindelig pris 81,59 krEnhedspris1,63 kr / itemIkke tilgængeligQuicksilver
Quicksilver Liposomal GABA med L-Theanin - 50 ml
Almindelig pris 315,89 krEnhedspris631,78 kr / 100mlIkke tilgængeligAura Herbals
Aura Herbals K2-vitaminmk7 200 mcg - 30 kapsler
Almindelig pris 67,59 krEnhedspris2,25 kr / itemIkke tilgængeligBeKeto
BeKeto Kollagen MCT-pulver, Økologisk Matcha - 300 g
Almindelig pris 235,29 krEnhedspris784,30 kr / kgIkke tilgængelig
Bevar sunde knogler, led, og brusk for optimal mobilitet
Dit skeletsystems bevægelser er afhængige af sunde knogler, led, og brusk. Disse vigtige komponenter giver mulighed for et problemfrit samspil mellem tilstødende knogler, der muliggør en bred vifte af bevægelser. Men, når de forsømmes eller overbelastes, kan de blive modtagelige TiB le for skader og skader, der fører til ubehag og begrænset mobilitet.
Faktorer, der påvirker knogle-, led-, og brusksundhed
At forstå de elementer, der påvirker dit bevægeapparat, er afgørende for at bevare et godt helbred på lang sigt:
- Overvægt og fedme
- Forkerte løfteteknikker
- Gentagne aktiviteter med stor påvirkning
- Dårlig kropsholdning og ergonomi
- Utilstrækkelig ernæring
Overvægt giver unødig stress på led og ledbånd, og fremskynder nedbrydning af brusk. Forkert form under fysiske aktiviteter, såsom at løfte tunge genstande eller udføre øvelser forkert, kan føre til ledskader. For kvinder, kan hyppig brug af høje hæle bidrage til hævelse af led og relaterede problemer.
Strategier for stærke knogler, led, og brusk
At bevare sundheden i dine knogler, led, og brusk kræver en mangesidet tilgang:
1. Regelmæssig, motion med lav påvirkning
Deltag i aktiviteter, der styrker knogler og muskler og samtidig holder leddene fleksible. Svømning og vandaerobic er fremragende muligheder, da de giver modstand uden at belaste dine led for meget.
2. Korrekt ergonomi og kropsmekanik
Brug møbler, der passer til din højde, klæd dig komfortabelt, og øv dig i korrekte løfteteknikker for at reducere unødvendig belastning af dine led og knogler.
3. Næringsrig kost
Indtag en afbalanceret kost, der er rig på:
- Magre proteiner (kylling, fisk)
- Frugt og grøntsager
- Sunde fedtstoffer (vegetabilske olier, omega-3-fedtsyrer)
- Antioxidanter (C- og E-vitamin)
4. Målrettet tilskud
Støt din knogle-, led-, og brusksundhed med vigtige næringsstoffer:
- D-vitamin : Reducerer risikoen for ledbetændelse
- C-vitamin : Vigtigt for kollagenproduktion og ledfleksibilitet
- K2-vitamin : Hjælper med at forebygge leddegeneration
- Magnesium : Understøtter muskelsundhed, som er afgørende for ledstabilitet
Gør en indsats for dit bevægeapparats sundhed
Ved at implementere disse strategier og indarbejde målrettede kosttilskud, kan du forbedre sundheden i dine knogler, led, og brusk betydeligt. Udforsk vores udvalg af kosttilskud til knogler, led, og brusk for at finde de perfekte produkter til at støtte dit bevægeapparat og opretholde optimal mobilitet gennem hele livet.