Ostrovit
Ostrovit Vegan Muscle, Chokolade - 360 g
Almindelig pris 64,59 krEnhedspris179,42 kr / kgIkke tilgængeligNutrend
Nutrend Whey Core, Vanilla - 1800 g
Salgspris 388,88 kr Almindelig pris 432,09 krEnhedspris216,04 kr / kgIkke tilgængeligOlimp
Olimp BCAA 1100 Mega Caps - 120 kapsler
Almindelig pris 127,89 krEnhedspris1,07 kr / itemIkke tilgængeligSunwarrior
Sunwarrior Kollagenopbyggende proteinpeptider Churro - 500 g
Almindelig pris 315,39 krEnhedspris630,78 kr / kgIkke tilgængeligBioTech USA
BioTech USA Brutal Anadrol - 90 kapsler
Salgspris 235,88 kr Almindelig pris 262,09 krEnhedspris2,62 kr / itemIkke tilgængeligBeKeto
BeKeto Kollagen MCT-pulver, Naturlig chokolade - 300 g
Almindelig pris 249,69 krEnhedspris832,30 kr / kgIkke tilgængeligMyVita
MyVita MSM (Organisk svovl) - 250 tabletter
Almindelig pris 85,79 krEnhedspris0,34 kr / itemIkke tilgængeligVitaler's
Vitaler's D3-vitamin 2000 IE, dråber - 30 ml
Salgspris 58,00 kr Almindelig pris 68,00 krEnhedspris19,33 kr / 10mlIkke tilgængelig7Nutrition
7Nutrition ZMB + GMC - 90 kapslí
Almindelig pris 82,29 krEnhedspris0,91 kr / itemIkke tilgængeligPharmovit
Pharmovit Fiskekollagen 5000 mg Supples&Go, Fruity - 100 ml
Salgspris 16,18 kr Almindelig pris 17,99 krEnhedspris161,80 kr / lIkke tilgængeligTrec Nutrition
Trec VIT. C 1000 Ultra Bioflav - 100 kapsler
Salgspris 61,45 kr Almindelig pris 68,29 krEnhedspris61,45 kr / 100itemIkke tilgængeligNutrend
Nutrend Citruline Malate 3000 mg - 300 g
Salgspris 109,42 kr Almindelig pris 128,79 krEnhedspris364,73 kr / kgIkke tilgængeligNutrend
Nutrend Collagen flydende, Orange - 500 ml
Almindelig pris 101,59 krEnhedspris203,18 kr / lIkke tilgængeligNow Foods
Now Foods D3-vitamin 5000 IE, Mint - 120 tyggetabletter
Almindelig pris 100,79 krEnhedspris0,84 kr / itemIkke tilgængeligNordic Naturals
Nordic Naturals Omega - 3D 1560 mg, Citron - 237 ml
Salgspris 195,00 kr Almindelig pris 217,00 krEnhedspris82,28 kr / 100mlIkke tilgængeligAura Herbals
Aura Herbals Colladrop ® Beauty HMG Collagen 5000 mg, St RAW berry - 30 poser
Almindelig pris 254,09 krEnhedspris8,47 kr / itemIkke tilgængeligSwanson
Swanson Hyaluronsyrekompleks 33 mg - 60 kapsler
Almindelig pris 140,19 krEnhedspris2,34 kr / itemIkke tilgængeligSwanson
Swanson Boswellia-ekstrakt 200 mg - 120 kapsler
Salgspris 126,16 kr Almindelig pris 140,19 krEnhedspris1,05 kr / itemIkke tilgængeligSolgar
Solgar Super Cod Liver Oil Complex - 60 bløde kapsler
Almindelig pris 148,89 krEnhedspris2,48 kr / itemIkke tilgængeligMyVita
MyVita D3-vitamin 2000 IE - 60 vinsugetabletter
Almindelig pris 65,69 krEnhedspris1,09 kr / itemIkke tilgængeligPharmovit
Pharmovit MultiComplex + Adaptogens - 500 ml
Almindelig pris 180,29 krEnhedspris360,58 kr / lIkke tilgængeligLife Extension
Life Extension Bone Restore - 120 kapsler
Salgspris 144,00 kr Almindelig pris 169,00 krEnhedspris1,20 kr / itemIkke tilgængeligSalvum
Protego C-vitamin 1000 pulver - 150 g
Almindelig pris 63,09 krEnhedspris42,06 kr / 100gIkke tilgængeligSwanson
Swanson Pycnogenol 50 mg - 50 kapsler
Almindelig pris 335,59 krEnhedspris6,71 kr / itemIkke tilgængelig
Bevar sunde knogler, led, og brusk for optimal mobilitet
Dit skeletsystems bevægelser er afhængige af sunde knogler, led, og brusk. Disse vigtige komponenter giver mulighed for et problemfrit samspil mellem tilstødende knogler, der muliggør en bred vifte af bevægelser. Men, når de forsømmes eller overbelastes, kan de blive modtagelige TiB le for skader og skader, der fører til ubehag og begrænset mobilitet.
Faktorer, der påvirker knogle-, led-, og brusksundhed
At forstå de elementer, der påvirker dit bevægeapparat, er afgørende for at bevare et godt helbred på lang sigt:
- Overvægt og fedme
- Forkerte løfteteknikker
- Gentagne aktiviteter med stor påvirkning
- Dårlig kropsholdning og ergonomi
- Utilstrækkelig ernæring
Overvægt giver unødig stress på led og ledbånd, og fremskynder nedbrydning af brusk. Forkert form under fysiske aktiviteter, såsom at løfte tunge genstande eller udføre øvelser forkert, kan føre til ledskader. For kvinder, kan hyppig brug af høje hæle bidrage til hævelse af led og relaterede problemer.
Strategier for stærke knogler, led, og brusk
At bevare sundheden i dine knogler, led, og brusk kræver en mangesidet tilgang:
1. Regelmæssig, motion med lav påvirkning
Deltag i aktiviteter, der styrker knogler og muskler og samtidig holder leddene fleksible. Svømning og vandaerobic er fremragende muligheder, da de giver modstand uden at belaste dine led for meget.
2. Korrekt ergonomi og kropsmekanik
Brug møbler, der passer til din højde, klæd dig komfortabelt, og øv dig i korrekte løfteteknikker for at reducere unødvendig belastning af dine led og knogler.
3. Næringsrig kost
Indtag en afbalanceret kost, der er rig på:
- Magre proteiner (kylling, fisk)
- Frugt og grøntsager
- Sunde fedtstoffer (vegetabilske olier, omega-3-fedtsyrer)
- Antioxidanter (C- og E-vitamin)
4. Målrettet tilskud
Støt din knogle-, led-, og brusksundhed med vigtige næringsstoffer:
- D-vitamin : Reducerer risikoen for ledbetændelse
- C-vitamin : Vigtigt for kollagenproduktion og ledfleksibilitet
- K2-vitamin : Hjælper med at forebygge leddegeneration
- Magnesium : Understøtter muskelsundhed, som er afgørende for ledstabilitet
Gør en indsats for dit bevægeapparats sundhed
Ved at implementere disse strategier og indarbejde målrettede kosttilskud, kan du forbedre sundheden i dine knogler, led, og brusk betydeligt. Udforsk vores udvalg af kosttilskud til knogler, led, og brusk for at finde de perfekte produkter til at støtte dit bevægeapparat og opretholde optimal mobilitet gennem hele livet.