Opskrift på løgssirup mod hoste: 2 nemme metoder
Efterår og vinter bringer den velkendte cyklus af forkølelse, hoste, og ubehag i luftvejene med sig.
Blog om sundhed og velvære
Sundhed og velvære
Artikler 1–15 af 52
-
-
Sådan beskytter du børn mod flåtbid
Forårs- og sommerture er en vigtig del af barndommen — frisk luft, bevægelse, og naturen bidrager alle til en sund udvikling.
-
Myggestik: Hvorfor de klør, og hvordan man behandler dem
Myg dukker op med årets første varme dage og ødelægger pålideligt fornøjelsen ved at tilbringe tid udendørs hele sommeren.
-
Sådan håndterer du varmen: Hydrering og velvære
Høje temperaturer om sommeren er en del af hverdagen for de fleste af os, og en hedebølge kan få selv veltrænede, og raske mennesker til at føle sig udmattede.
-
Hukommelsesteknikker, der rent faktisk virker
You can read the same chapter five times and remember almost nothing the next day. Or you can read it once — and recite the key points a week later....
-
BMI-beregner: Sådan beregnes og aflæses den
Body Mass Index er det enkleste udgangspunkt for en samtale om en sund vægt, og en BMI-beregner omdanner to tal – højde og vægt – til ét konkret resultat.
-
Naturlig afgiftning af kroppen: Sådan støtter du lever, tarm og nyrer
Føler du dig træt, oppustet, eller som om din fordøjelse ikke helt fungerer? Dette er almindelige tegn på, at din krops udskillelsessystemer — leveren, nyrerne, og tarmen — kunne bruge...
-
Kolesterol: Årsager, symptomer og hvordan man sænker det
Kolesterol er et af de mest omtalte emner inden for forebyggende sundhed — og et af de mest misforståede.
-
PMS-symptomer: Naturlige lindringsmetoder og kosttilskud
Præmenstruelt syndrom (PMS) anslås at ramme mellem 20 og 40 % af kvinder i den fødedygtige alder i en grad, der påvirker deres dagligdag, hvoraf ca. 5–8 % oplever en...
-
Nyresundhed: Kost, vaner & guide til naturlig støtte
Nyrerne udfører en af kroppens mest afgørende og mindst anerkendte funktioner — de filtrerer cirka 180 liter blod hver dag,, udskiller affaldsstoffer via urinen,, regulerer væske- og elektrolytbalancen,, producerer hormoner,...
-
Tarmmikrobiomet: Hvad det gør, og hvordan man understøtter det
Inde i os alle findes der et økosystem af enestående kompleksitet. Tarmmikrobiomet – samfundet af bakterier,, svampe,, arkæer og, vira.
-
Naturlig støtte til overgangsalderen: Kosttilskud og midler
Overgangsalderen er ikke en sygdom – det er en naturlig biologisk overgang. Men »naturlig« betyder ikke, at den er smertefri eller uden konsekvenser for livskvaliteten i hverdagen.
-
Intermitterende faste: Sundhedsmæssige fordele, Bevis & guide
Intermitterende faste (IF) er gået fra at være et nichefænomen inden for biohacking til at blive en del af den almindelige wellness-kultur, og det er der en god grund til...
-
Naturlig forbedring af søvnen: Guide til metoder og kosttilskud
At ligge vågen, selvom man er helt udmattet, er en af de mest frustrerende oplevelser, som de fleste mennesker jævnligt oplever.
-
Osteopeni: Symptomer, Årsager, Kost og behandling
Osteopeni er en tilstand, hvor knoglemineraltætheden (BMD) er lavere end normalt, men endnu ikke så lav Enough, at den kan klassificeres som osteoporose.
