Salvum
Protego D3-vitamin 2000 - 60 kapsler
Almindelig pris 18,00 krEnhedspris0,30 kr / itemIkke tilgængeligAura Herbals
Aura Herbals D3-vitamin 2000 IE + K2 - 90 kapsler
Almindelig pris 74,59 krEnhedspris0,83 kr / itemIkke tilgængeligAura Herbals
Aura Herbals D3-vitamin FORTE, MCT, dråber 2000 IE - 30 ml
Almindelig pris 42,19 krEnhedspris14,06 kr / 10mlIkke tilgængeligOlimp
Olimp Gold-Vit D3+K2 Sport Edition - 60 kapsler
Almindelig pris 105,29 krEnhedspris1,75 kr / itemIkke tilgængeligAliness
Aliness K2-vitamin MK - 7 100 mcg med Natto D3 - 60 kapsler
Almindelig pris 83,39 krEnhedspris1,39 kr / itemIkke tilgængeligOsavi
Osavi D3-vitamin + K2,4000 IE + 150 mcg - 120 kapsler
Almindelig pris 127,00 krEnhedspris1,06 kr / itemIkke tilgængeligLife Extension
Life Extension D- og K-vitamin med havjod - 60 kapsler
Almindelig pris 201,99 krEnhedspris3,37 kr / itemIkke tilgængeligThorne Research
Thorne Research D3-vitamin 5000 IE - 60 kapsler
Almindelig pris 220,39 krEnhedspris3,67 kr / itemIkke tilgængeligMyVita
MyVita D3-vitamin 4000 IE Max - 30 ml
Almindelig pris 62,29 krEnhedspris20,76 kr / 10mlIkke tilgængeligNow Foods
Now Foods D3-vitamin 1000 IE - 180 bløde kapsler
Almindelig pris 52,69 krEnhedspris0,29 kr / itemIkke tilgængeligAura Herbals
Aura Herbals D3-vitamin Baby, dråber 400 IE - 30 ml
Almindelig pris 36,79 krEnhedspris12,26 kr / 10mlIkke tilgængeligOstroVit
Ostrovit Pharma D3-vitamin 4000 IE + K2 MK - 7 - 90 tabletter
Almindelig pris 62,00 krEnhedspris0,69 kr / itemIkke tilgængeligNow Foods
Now Foods D3-vitamin 4000 IE - 240 kapsler
Almindelig pris 122,89 krEnhedspris0,51 kr / itemIkke tilgængeligDoctor's Best
Doctor's Best D3-vitamin 5000 IE - 180 bløde kapsler
Almindelig pris 74,59 krEnhedspris0,41 kr / itemIkke tilgængeligAliness
Aliness D3-vitamin 2000 IE - 120 kapsler
Almindelig pris 47,00 krEnhedspris0,39 kr / itemIkke tilgængeligWellbear
Wellbear D3-vitamin 4000 IE - 120 bløde kapsler
Almindelig pris 25,00 krEnhedspris0,21 kr / itemIkke tilgængeligDr. Jacob's
Dr. Jacob's D3-vitamin FORTE, dråber - 20 ml
Almindelig pris 107,99 krEnhedspris54,00 kr / 10mlIkke tilgængeligFormeds
Formeds Olicaps D3-vitamin 4000 IE - 120 kapsler
Almindelig pris 121,19 krEnhedspris1,01 kr / itemIkke tilgængeligNow Foods
Now Foods D3-vitamin 4000 IE - 120 kapsler
Almindelig pris 70,19 krEnhedspris0,58 kr / itemIkke tilgængeligNordic Naturals
Nordic Naturals Baby's D3-vitamin 400 IE - 22,5 ml
Almindelig pris 100,99 krEnhedspris918,09 kr / 100mlIkke tilgængeligProgress Labs
Progress Labs K2-vitamin MK - 7 + D3 FORTE, dråber - 30 ml
Almindelig pris 81,00 krEnhedspris27,00 kr / 10mlIkke tilgængeligSwanson
Swanson D3-vitamin 4000 IE (100 mcg) - 90 kapsler
Almindelig pris 36,79 krEnhedspris0,41 kr / itemIkke tilgængeligNow Foods
Now Foods D3-vitamin flydende ekstra styrke 1000 IE - 30 ml
Almindelig pris 74,59 krEnhedspris248,63 kr / 100mlIkke tilgængeligNorsan
Norsa n Omega - 3 Total, Citron - 200 ml
Almindelig pris 251,09 krEnhedspris1.255,45 kr / lIkke tilgængelig
D-vitamin: Vigtigt næringsstof for generel sundhed og velvære
D-vitamin, især i sin D3-form, er et vigtigt næringsstof, der ofte er i underskud i menneskekroppen. Selv om det kan syntetiseres gennem eksponering for sollys, kæmper mange mennesker stadig med at opretholde tilstrækkelige niveauer. Det gælder især i områder med begrænset sollys i efterårs- og vintermånederne, hvilket gør det nødvendigt at få D-vitamin fra alternative kilder som kost eller kosttilskud.
D3-vitamins afgørende rolle for menneskers sundhed
D3-vitamin spiller en afgørende rolle for forskellige kropsfunktioner:
- Understøtter knoglesystemet, og opretholder et sundt knogler og tænder
- Forebygger rakitis hos børn, når det holdes på det rette niveau
- Påvirker nervesystemet, fremmer afslappende søvn og følelsesmæssig stabilitet
- Beskytter det kardiovaskulære system ved at reducere risikoen for hjertesygdomme
- Styrker immunsystemets forsvar mod infektioner
- Udviser TiB aktive egenskaber, hjælper med sårheling
Naturlige kilder til D3-vitamin
Ud over eksponering for sollys, kan D3-vitamin fås fra visse fødevarer:
- Fede fisk (ål, makrel, laks, sild)
- Æg
- Mælk
- Ost
Men, at opfylde det daglige behov for D3-vitamin gennem kosten alene kan være en udfordring, og kræver ofte tilskud.
Betydningen af D3-vitamin for børn
D3-vitamin er afgørende for børn, især i faser med hurtig vækst. Tilskud kan være gavnligt selv for spædbørn for at sikre korrekt udvikling. Tilstrækkeligt indtag af D3-vitamin understøtter tand- og knoglesundhed, og bidrager til en sund udvikling af bevægeapparatet hos småbørn.
Hvornår skal man overveje tilskud af D3-vitamin
Tilskud er især vigtigt for personer med D3-vitaminmangel, som kan identificeres ved hjælp af blodprøver og observation af symptomer som f.eks:
- Rakitis hos børn og unge
- Knogle- og muskelsmerter
- Appetitløshed
- Søvnløshed
- Apati, Træthed, og forringet humør
- Synsforstyrrelser
Forebyggende tilskud anbefales i måneder med utilstrækkeligt sollys, typisk fra oktober til marts.
Dosering og administration af D3-vitamin
Det ideelle daglige indtag af D3-vitamin afhænger af kropsvægten, og ligger typisk mellem 2000 og 4000 IE. Ældre personer (75+ år) og unge (11-18 år) kan have brug for højere doser. Det er vigtigt ikke at overskride producentens anbefalede maksimale dosis.
D3-vitaminspray
D3-vitaminspray er især populær til at give til børn. Den er nem at bruge og fremmer en god optagelse. Mange sprays leveres med en doseringspumpe til nøjagtig måling.
D3-vitamin-dråber
Flydende D3-vitamin-dråber er ideelle til dem, der ikke kan lide at sluge tabletter. Denne form giver mulighed for hurtigere optagelse og mærkbare effekter. Den anbefalede dosis skal måles omhyggeligt op på en ske til indtagelse.
Sikkerhed og brug
D3-vitamin er generelt sikkert og kan bruges fra spædbarnsalderen. Til spædbørn, vælg former, der ikke udgør en kvælningsrisiko, såsom dråber eller spray. Ammende kvinder kan også trygt bruge D3-vitamintilskud.
Ved at forstå vigtigheden af D3-vitamin, og hvordan man opretholder tilstrækkelige niveauer, kan du støtte dit generelle helbred og velbefindende. Uanset om det er gennem kosten, eksponering for sollys, eller tilskud, er det afgørende for mennesker i alle aldre at sikre et tilstrækkeligt indtag af D3-vitamin.