Beet It Sport
Beet It Sport Nitrate 400 Rødbede-shot - 70 ml
Almindelig pris 30,69 krEnhedspris43,84 kr / 100mlIkke tilgængeligBioTech USA
BioTech USA Nitrox Therapy, Med ferskensmag - 340 g
Almindelig pris 227,49 krEnhedspris669,09 kr / kgIkke tilgængeligOlimp
Olimp R-Weiler Pre-Workout Shot, Cola - 60 ml
Almindelig pris 18,09 krEnhedspris30,15 kr / 100mlIkke tilgængeligTrec Nutrition
Trec Nutrition Boogieman Pre-Workout, Skovfrugter - 300 g
Almindelig pris 203,69 krEnhedspris678,97 kr / kgIkke tilgængeligReal Pharm
Real Pharm CitruArgin, St RAW bær-vandmelon - 300 g
Almindelig pris 97,49 krEnhedspris324,97 kr / kgIkke tilgængeligFitness Authority
Fitness Authority NAPALM On Stage Pump Shot, Æble-Pære - 60 ml
Almindelig pris 12,59 krEnhedspris20,98 kr / 100mlIkke tilgængeligSkill Nutrition
Skill Pre-Workout, Grønt æble - 400 g
Almindelig pris 188,79 krEnhedspris471,98 kr / kgIkke tilgængelig6PAK
6PAK Craze Shot, Citron - Druesmag - 12 stykker
Almindelig pris 115,59 krEnhedspris9,63 kr / itemIkke tilgængeligOstroVit
Ostrovit Pump Extreme, Jordbær - 300 g
Salgspris 79,00 kr Almindelig pris 87,79 krEnhedspris263,33 kr / kgIkke tilgængeligSkill Nutrition
Skill Pre-Workout, Vandmelon - 400 g
Almindelig pris 219,49 krEnhedspris54,87 kr / 100gIkke tilgængeligTrec Nutrition
Trec Nutrition Boogieman Pre-Workout Shot Peach Ice Tea - 100 ml
Almindelig pris 14,39 krEnhedspris143,90 kr / lIkke tilgængeligPVL
PVL Mutant Madness, Ananas - 270 g
Almindelig pris 121,19 krEnhedspris448,85 kr / kgIkke tilgængelig6PAK
6PAK Boom Shot, Kirsebær - hindbærsmag - 12 stykker
Almindelig pris 117,39 krEnhedspris9,78 kr / itemIkke tilgængeligUniversal Nutrition
Universal Nutrition Animal Pump Preworkout Pack - 30 poser
Almindelig pris 640,19 krEnhedspris21,34 kr / itemIkke tilgængeligSport Armour
Sport Armour AAKG (Arginin Alpha-Ketoglutarat) 5000 mg - 300 g
Salgspris 87,15 kr Almindelig pris 94,79 krEnhedspris290,50 kr / kgIkke tilgængeligBeet It Sport
Beet It Sport Regen Cherry+ Shot - 70 ml
Almindelig pris 30,69 krEnhedspris43,84 kr / 100mlIkke tilgængeligBioTech USA
BioTech USA Pump koffeinfri drikkepulver, Tropisk frugt - 330 g
Almindelig pris 280,19 krEnhedspris8,49 kr / 10gIkke tilgængeligKevin Levrone
Levrone Shaaboom Pump Juice Shot Pre-Workout, Eksotiske frugter - 120 ml
Almindelig pris 11,69 krEnhedspris97,42 kr / lIkke tilgængeligTrec Nutrition
Trec Nutrition Boogieman Pre-Workout Shot Grapefruit-Lime - 12 stykker
Almindelig pris 169,79 krEnhedspris14,15 kr / itemIkke tilgængeligBioTech USA
BioTech USA Pump koffeinfri drikkepulver, Tropisk frugt - 11 g
Salgspris 14,07 kr Almindelig pris 17,59 krEnhedspris12,79 kr / 10gIkke tilgængeligReal Pharm
Real Pharm CitruArgin, Citron - 300 g
Almindelig pris 96,59 krEnhedspris321,97 kr / kgIkke tilgængeligActive Edge
Active Edge Cherry Active, Surkirsebærsaft - 946 ml
Salgspris 590,21 kr Almindelig pris 655,79 krEnhedspris623,90 kr / lIkke tilgængeligActive Edge
Active Edge Cherry Active, Surkirsebærsaft – 473 ml
Almindelig pris 335,99 krEnhedspris710,34 kr / lIkke tilgængeligReal Pharm
Real Pharm CitruArgin, St RAW bær - 300 g
Almindelig pris 96,59 krEnhedspris321,97 kr / kgIkke tilgængelig
Ernæring før træning: Brændstof til din fitnessrejse
Hos Medpak, forstår vi vigtigheden af korrekt ernæring og tilskud før træning. En velplanlagt pre-workout-strategi kan forbedre din træningspræstation betydeligt, støtte muskelfunktionen, og fremskynde r Ecover y. Lad os undersøge, hvordan du kan optimere din pre-workout-rutine for at opnå maksimale resultater.
Betydningen af pre-workout-ernæring
Et afbalanceret pre-workout-måltid er afgørende for:
- At give tilstrækkelig energi til intens fysisk aktivitet
- At understøtte muskelfunktionen og forhindre nedbrydning
- At fremskynde posttræning Ecover y
- Opretholdelse af korrekt hydrering
- Forebyggelse af skader og overtræningssymptomer
Udarbejdelse af det ideelle måltid før træning
Din ernæring før træning skal indeholde en omhyggelig balance af makronæringsstoffer:
Kulhydrater
Vælg komplekse kulhydrater med et lavt til middelhøjt glykæmisk indeks for at få vedvarende energi. Vores kulhydrattilskud kan give et fremragende boost, når det er nødvendigt.
Proteiner
Indtag moderate mængder protein for at understøtte muskelfunktion og r Ecover y. Overvej vores udvalg af aminosyretilskud for målrettet muskelstøtte.
Sunde fedtstoffer
Indtag små mængder sunde fedtstoffer for deres antiinflammatoriske egenskaber og for at støtte hormonfunktionen.
Timing af måltidet før træning
Juster din ernæring før træning baseret på tidspunktet på dagen:
- Morgen: Fiberfattige, kulhydratrige måltider (f.eks., havregryn med banan, yoghurt med müsli)
- Eftermiddag: Afbalancerede måltider med magert protein og komplekse kulhydrater (f.eks., kylling med brune ris og grøntsager)
- Aften: Lette, letfordøjelige TiB le snacks (f.eks., fuldkornstoast med hytteost, frugtsmoothie)
Tilstræb at indtage dit måltid før træning ca. 2 timer før træning for at opnå optimal fordøjelse og næringsoptagelse.
Fødevarer, der skal undgås før træning
For at sikre maksimal ydeevne, skal du holde dig fra:
- Fedtfattig, stegt mad
- For mange fibre, der kan forårsage oppustethed
- Simpelt sukker, der kan føre til energitab
- Store måltider, der er svære at fordøje
Forbedring af ydeevnen med kosttilskud før træning
Vores pre-workout kosttilskud er designet til at øge din præstation og støtte dine fitnessmål. Nøgleingredienserne omfatter:
- Magnesium: Forbedrer energitilførslen til musklerne
- L-arginin: Understøtter transport af næringsstoffer og muskelopbygning Ecover y
- MCT-olie: Giver hurtig, let fordøjelig TiB le energi
- L-carnitin: Hjælper med fedtstofskiftet
- Guarana: Øger energi og fysisk udholdenhed
- Citrullinmalat: Reducerer muskeltræthed under intens træning
- L-taurin: Forbedrer udholdenhed og håndterer muskeltræthed
At vælge den rigtige strategi før træning
Din ernæring og dine kosttilskud før træning bør skræddersys til dine specifikke behov og fitnessmål. Overvej faktorer som:
- Din træningsintensitet og -varighed
- Personlige fitnessmål (f.eks., muskelopbygning, fedttab, udholdenhed)
- Eventuelle kostbegrænsninger eller præferencer
- Din krops reaktion på forskellige fødevarer og kosttilskud
Maksimer din træning med Medpak
Uanset om du leder efter de perfekte ingredienser til måltider før træning eller kosttilskud af høj kvalitet, så har Medpak det, du skal bruge. Vores udvalg af produkter er designet til at støtte din fitnessrejse og hjælpe dig med at nå dine mål.
Udforsk vores udvalg af kosttilskud og ernæringsprodukter før træning Toda y, og tag din fitnesspræstation til det næste niveau!