Now Foods
Now Foods MSM 1000 mg - 120 vegetabilske kapsler
Salgspris 84,08 kr Almindelig pris 98,99 krEnhedspris0,70 kr / itemIkke tilgængeligSwanson
Swanson D3-vitamin 4000 IE (100 mcg) - 90 kapsler
Salgspris 33,10 kr Almindelig pris 36,79 krEnhedspris0,37 kr / itemIkke tilgængeligSwanson
Swanson Calciumcitrat - 60 kapsler
Salgspris 40,82 kr Almindelig pris 48,09 krEnhedspris0,68 kr / itemIkke tilgængeligKenay
Almindelig pris 103,39 krEnhedspris1,72 kr / itemIkke tilgængeligVitaler's
Vitaler's Boswellia Serrata 200 mg - 60 kapsler
Salgspris 52,08 kr Almindelig pris 61,29 krEnhedspris0,87 kr / itemIkke tilgængeligSolgar
Solgar Chelateret magnesium - 100 tabletter
Almindelig pris 135,79 krEnhedspris1,36 kr / itemIkke tilgængeligWellbear
Wellbear D3-vitamin 4000 IE - 120 bløde kapsler
Almindelig pris 28,89 krEnhedspris0,24 kr / itemIkke tilgængeligDr. Jacob's
Dr. Jacob's D3-vitamin FORTE, dråber - 20 ml
Almindelig pris 107,79 krEnhedspris53,90 kr / 10mlIkke tilgængeligAliness
Aliness D3-vitamin 2000 IE - 120 kapsler
Almindelig pris 55,09 krEnhedspris0,46 kr / itemIkke tilgængeligNow Foods
Now Foods D3-vitamin 4000 IE - 120 kapsler
Almindelig pris 70,09 krEnhedspris0,58 kr / itemIkke tilgængeligVitaler's
Vitaler's MSM 1000 mg - 120 kapsler
Almindelig pris 68,29 krEnhedspris0,57 kr / itemIkke tilgængeligDoctor's Best
Doctor's Best Glucosamin Chondroitin MSM med OptiMSM - 240 vegetabilske kapsler
Salgspris 326,31 kr Almindelig pris 383,89 krEnhedspris1,36 kr / itemIkke tilgængeligProgress Labs
Progress Labs Magnesium + Zink + B6-vitamin - 120 tabletter
Almindelig pris 55,09 krEnhedspris0,46 kr / itemIkke tilgængeligNordic Naturals
Nordic Naturals EPA Xtra Omega - 3, Citron 1640 mg - 60 bløde kapsler
Salgspris 292,05 kr Almindelig pris 343,59 krEnhedspris4,87 kr / itemIkke tilgængeligOstrovit
Ostrovit Kaliumcitrat, Citron-Lime - 200 g
Almindelig pris 49,09 krEnhedspris24,55 kr / 100gIkke tilgængeligVitaler's
Vitaler's Djævleklo 500 mg - 60 kapsler
Almindelig pris 43,79 krEnhedspris0,73 kr / itemIkke tilgængeligPharmovit
Pharmovit Hår, hud og negle - 500 ml
Almindelig pris 189,29 krEnhedspris378,58 kr / lIkke tilgængeligMedverita
Medverita ZMP Zink- og magnesiumcitrater P-5-P - 100 kapsler
Almindelig pris 40,29 krEnhedspris0,34 kr / itemIkke tilgængeligAliness
Aliness MSM organisk svovlpulver - 250 g
Almindelig pris 91,09 krEnhedspris364,36 kr / kgIkke tilgængeligSwanson
Swanson Calciumcitrat og D3-vitamin - 250 tabletter
Salgspris 154,59 kr Almindelig pris 171,79 krEnhedspris0,62 kr / itemIkke tilgængeligNow Foods
Now Foods Hyaluronsyre, Dobbelt styrke 100 mg - 120 vegetabilske kapsler
Salgspris 228,68 kr Almindelig pris 254,09 krEnhedspris1,91 kr / itemIkke tilgængeligNow Foods
Now Foods MSM 1000 mg - 240 vegetabilske kapsler
Salgspris 169,55 kr Almindelig pris 188,39 krEnhedspris0,71 kr / itemIkke tilgængeligOlimp
Olimp T-100 Male Testo Booster Mega Caps - 120 kapsler
Salgspris 220,85 kr Almindelig pris 245,39 krEnhedspris1,84 kr / itemIkke tilgængeligSwanson
Swanson Omega - 3 fiskeolie med D-vitamin - 60 kapsler
Salgspris 70,74 kr Almindelig pris 83,29 krEnhedspris1,18 kr / itemIkke tilgængelig
Bevar sunde knogler, led, og brusk for optimal mobilitet
Dit skeletsystems bevægelser er afhængige af sunde knogler, led, og brusk. Disse vigtige komponenter giver mulighed for et problemfrit samspil mellem tilstødende knogler, der muliggør en bred vifte af bevægelser. Men, når de forsømmes eller overbelastes, kan de blive modtagelige TiB le for skader og skader, der fører til ubehag og begrænset mobilitet.
Faktorer, der påvirker knogle-, led-, og brusksundhed
At forstå de elementer, der påvirker dit bevægeapparat, er afgørende for at bevare et godt helbred på lang sigt:
- Overvægt og fedme
- Forkerte løfteteknikker
- Gentagne aktiviteter med stor påvirkning
- Dårlig kropsholdning og ergonomi
- Utilstrækkelig ernæring
Overvægt giver unødig stress på led og ledbånd, og fremskynder nedbrydning af brusk. Forkert form under fysiske aktiviteter, såsom at løfte tunge genstande eller udføre øvelser forkert, kan føre til ledskader. For kvinder, kan hyppig brug af høje hæle bidrage til hævelse af led og relaterede problemer.
Strategier for stærke knogler, led, og brusk
At bevare sundheden i dine knogler, led, og brusk kræver en mangesidet tilgang:
1. Regelmæssig, motion med lav påvirkning
Deltag i aktiviteter, der styrker knogler og muskler og samtidig holder leddene fleksible. Svømning og vandaerobic er fremragende muligheder, da de giver modstand uden at belaste dine led for meget.
2. Korrekt ergonomi og kropsmekanik
Brug møbler, der passer til din højde, klæd dig komfortabelt, og øv dig i korrekte løfteteknikker for at reducere unødvendig belastning af dine led og knogler.
3. Næringsrig kost
Indtag en afbalanceret kost, der er rig på:
- Magre proteiner (kylling, fisk)
- Frugt og grøntsager
- Sunde fedtstoffer (vegetabilske olier, omega-3-fedtsyrer)
- Antioxidanter (C- og E-vitamin)
4. Målrettet tilskud
Støt din knogle-, led-, og brusksundhed med vigtige næringsstoffer:
- D-vitamin : Reducerer risikoen for ledbetændelse
- C-vitamin : Vigtigt for kollagenproduktion og ledfleksibilitet
- K2-vitamin : Hjælper med at forebygge leddegeneration
- Magnesium : Understøtter muskelsundhed, som er afgørende for ledstabilitet
Gør en indsats for dit bevægeapparats sundhed
Ved at implementere disse strategier og indarbejde målrettede kosttilskud, kan du forbedre sundheden i dine knogler, led, og brusk betydeligt. Udforsk vores udvalg af kosttilskud til knogler, led, og brusk for at finde de perfekte produkter til at støtte dit bevægeapparat og opretholde optimal mobilitet gennem hele livet.