MyVita
MyVita Kalium (Kaliumcitrat) - 500 g
Almindelig pris 101,79 krEnhedspris203,58 kr / kgIkke tilgængeligAliness
Aliness K2-vitamin FORTE MK - 7 200 µg med Natto D3 - 60 kapsler
Almindelig pris 112,29 krEnhedspris1,87 kr / itemIkke tilgængeligProgress Labs
Progress Labs K2-vitamin MK - 7 FORTE, dråber - 30 ml
Almindelig pris 83,39 krEnhedspris27,80 kr / 10mlIkke tilgængeligZinzino
Zinzino BalanceOil, Orange Lemon Mint - 100 ml
Almindelig pris 162,29 krEnhedspris1.622,90 kr / lIkke tilgængeligLife Extension
Life Extension Magnesium (Citrat) 100 mg - 100 vegetabilske kapsler
Almindelig pris 93,89 krEnhedspris0,94 kr / itemIkke tilgængeligDoctor's Best
Doctor's Best D3-vitamin 5000 IE - 720 bløde kapsler
Almindelig pris 222,89 krEnhedspris0,31 kr / itemIkke tilgængeligSolgar
Solgar Calcium Magnesium Plus Zink - 100 tabletter
Almindelig pris 109,59 krEnhedspris1,10 kr / itemIkke tilgængeligPurelab Marek Skoczylas
Skoczylas kollagen fra atlantisk vild torsk med C-vitamin - 150 g
Almindelig pris 166,69 krEnhedspris111,13 kr / 100gIkke tilgængeligYango
Yango Magnesium 3 former 530 mg - 90 kapsler
Almindelig pris 73,69 krEnhedspris0,82 kr / itemIkke tilgængeligThorne Research
Thorne Research Methyl-Guard Plus - 90 kapsler
Almindelig pris 653,79 krEnhedspris7,26 kr / itemIkke tilgængeligAliness
Aliness Vandfrit magnesiumcitrat med B6 (P-5-P), pulver - 250 g
Almindelig pris 88,59 krEnhedspris354,36 kr / kgIkke tilgængeligHimalaya
Himalaya Rumalaya Forte - 60 tabletter
Almindelig pris 52,69 krEnhedspris0,88 kr / itemIkke tilgængeligAura Herbals
Aura Herbals K2-vitaminmk7 200 mcg - 90 kapsler
Almindelig pris 146,49 krEnhedspris1,63 kr / itemIkke tilgængeligAura Herbals
Aura Herbals Colladrop Forte Marine Collagen 10000 mg - 500 ml
Almindelig pris 196,49 krEnhedspris392,98 kr / lIkke tilgængeligHealthy Origins
Healthy Origins K2-vitamin som MK - 7 100 mcg - 60 bløde kapsler
Almindelig pris 130,79 krEnhedspris2,18 kr / itemIkke tilgængeligWish Pharmaceutical
Wish MSM organisk svovl - 1000 g
Almindelig pris 127,29 krEnhedspris127,29 kr / kgIkke tilgængeligMedverita
Medverita Verisol ® Collagen + Wild Rose + Frankincense + OptiMSM ® 100 mg - 100 kapsler
Almindelig pris 56,00 krEnhedspris0,56 kr / itemIkke tilgængeligProgress Labs
Progress Labs K2-vitamin MK - 7 fra Natto 100 mcg + D3 2000 IE 50 mcg - 120 tabletter
Almindelig pris 47,00 krEnhedspris0,39 kr / itemIkke tilgængeligPharmaverum
Pharmaverum Beautyllagen - 30 poser
Almindelig pris 263,29 krEnhedspris8,78 kr / itemIkke tilgængeligNutrend
Nutrend Flexit Gold, Opvarmende gel - 100 ml
Almindelig pris 45,49 krEnhedspris45,49 kr / 100mlIkke tilgængeligSolgar
Solgar Omega 3-6-9 1300 mg - 120 bløde kapsler
Almindelig pris 320,29 krEnhedspris2,67 kr / itemIkke tilgængeligNow Foods
Now Foods D3-vitamin 1000 IE - 360 bløde kapsler
Almindelig pris 75,00 krEnhedspris0,21 kr / itemIkke tilgængeligFormeds
Formeds Bicaps Collagen Fish+ - 60 kapsler
Almindelig pris 144,79 krEnhedspris2,41 kr / itemIkke tilgængeligLife Extension
Life Extension Super K - 90 bløde kapsler
Almindelig pris 220,19 krEnhedspris2,45 kr / itemIkke tilgængelig
Bevar sunde knogler, led, og brusk for optimal mobilitet
Dit skeletsystems bevægelser er afhængige af sunde knogler, led, og brusk. Disse vigtige komponenter giver mulighed for et problemfrit samspil mellem tilstødende knogler, der muliggør en bred vifte af bevægelser. Men, når de forsømmes eller overbelastes, kan de blive modtagelige TiB le for skader og skader, der fører til ubehag og begrænset mobilitet.
Faktorer, der påvirker knogle-, led-, og brusksundhed
At forstå de elementer, der påvirker dit bevægeapparat, er afgørende for at bevare et godt helbred på lang sigt:
- Overvægt og fedme
- Forkerte løfteteknikker
- Gentagne aktiviteter med stor påvirkning
- Dårlig kropsholdning og ergonomi
- Utilstrækkelig ernæring
Overvægt giver unødig stress på led og ledbånd, og fremskynder nedbrydning af brusk. Forkert form under fysiske aktiviteter, såsom at løfte tunge genstande eller udføre øvelser forkert, kan føre til ledskader. For kvinder, kan hyppig brug af høje hæle bidrage til hævelse af led og relaterede problemer.
Strategier for stærke knogler, led, og brusk
At bevare sundheden i dine knogler, led, og brusk kræver en mangesidet tilgang:
1. Regelmæssig, motion med lav påvirkning
Deltag i aktiviteter, der styrker knogler og muskler og samtidig holder leddene fleksible. Svømning og vandaerobic er fremragende muligheder, da de giver modstand uden at belaste dine led for meget.
2. Korrekt ergonomi og kropsmekanik
Brug møbler, der passer til din højde, klæd dig komfortabelt, og øv dig i korrekte løfteteknikker for at reducere unødvendig belastning af dine led og knogler.
3. Næringsrig kost
Indtag en afbalanceret kost, der er rig på:
- Magre proteiner (kylling, fisk)
- Frugt og grøntsager
- Sunde fedtstoffer (vegetabilske olier, omega-3-fedtsyrer)
- Antioxidanter (C- og E-vitamin)
4. Målrettet tilskud
Støt din knogle-, led-, og brusksundhed med vigtige næringsstoffer:
- D-vitamin : Reducerer risikoen for ledbetændelse
- C-vitamin : Vigtigt for kollagenproduktion og ledfleksibilitet
- K2-vitamin : Hjælper med at forebygge leddegeneration
- Magnesium : Understøtter muskelsundhed, som er afgørende for ledstabilitet
Gør en indsats for dit bevægeapparats sundhed
Ved at implementere disse strategier og indarbejde målrettede kosttilskud, kan du forbedre sundheden i dine knogler, led, og brusk betydeligt. Udforsk vores udvalg af kosttilskud til knogler, led, og brusk for at finde de perfekte produkter til at støtte dit bevægeapparat og opretholde optimal mobilitet gennem hele livet.